tanda psikis kamu lelah
Life Style

Tanda Tanda Kamu Mengalami Lelah Psikis Bukan Fisik

    Pernah nggak kalian mengalami lelah banget padahal sudah cukup tidur dan sudah beristirahat sepanjang waktu. Mungkin yang kamu rasakan bukan lah lelah fisik namun lelah Psikis. Ada beberapa tanda jika memang kamu benar benar mengalami lelah Psikis.

Harusnya, jika fisik kamu lelah istirahat yang cukup pastinya akan membuat kamu terlihat baik baik saja dan tidak lelah lagi . Mungkin bukan fisik kamu namun Psikis, Apa sih yang di maksud lelah Psikis dan apa penyebabnya.

Apa Itu Fisik Dan Psikis ?

    Fisik artinya tentu anggota tubuh kita seperti badan tangan dan kepala, yang kita dapat melihat dan merasakannya. Sedangkan Psikis adalah kata dari psikologi yang mempunyai kata lain jiwa kita atau mental psikologis yang tentunya tidak dapat dilihat menggunakan panca indra seperti bagian tubuh. Psikis adalah psikogis dari orang tersebut dimaan banyak yang mempengaruhinya mulai dari factor lingkungan, orang sekitar, pendidikan, dan banyak lagi. Faktor Psikis seseorang akan mempengaruhi bagai mana seseorang akan bersikap dan bagaimana kepribadian orang tersebut.

Baca Juga : Manfaat Jalan Kaki Yang Harus Kamu Ketahui !

Ketika kamu lelah dan letih pastinya akan membutuhkan banyak istirahat, apa lagi jika sudah bekerja seharian pasti tubuh serasa hancur. Namun jika istirahat sudah banyak tapi kamu merasa tetap saja lelah mungkin memang benar kamu butuh istirahat secara Psikis.

Kenali Tanda Tanda Kamu Lelah Psikis

Merasa Lelah Walau Sudah Cukup Tidur

    Walaupun tidur jam 8 malam dan bangun jam 6 pagi, jika memang kamu masih merasa lelah mungkin bukan cuma badanmu saja yang butuh istirahat melainkan Psikismu. Cobalah untuk tidur secara relax agar lelah Psikis hilang jangan ingat apapun, biarkan otakmu diam dan tidur jangan biarkan dirimu terlalu memikirkan yang tidak penting. Untuk kesehatan Psikis mu.

Mudah Marah Bahkan Hal Kecil

    Kamu akan menjadi orang yang mudah marah bahkan karena kesalahan kecil saja. Mood kamu akan berubah ubah secara drastis atau mungkin malah mengalami mood swing yang ekstrim jika seperti itu hubungi orang terdekat kamu agar bisa lebih baik. Kamu tidak bisa mengkontrol emosi kadang tertawa, langsung berubah sedih ketika ada yang menyinggungmu. Mungkin itu salah satu tanda Psikismu terganggu.

Kelelahan Psikis Membuat Mu Menyendiri

    Kelelahan Psikis juga bisa membuat kamu ingin menyendiri dan bersembunyi secara terus menerus, bahkan menghindari komunikasi dengan orang lain.

Kamu Selalu Bersikap Seolah Tidak Terjadi Apa Apa

    Mungkin memang kamu perlu istirahat Psikis jika kamu sering melakukan dan memaksakan untuk bersikap seolah olah kamu baik baik saja padahal tidak sama sekali. Istirahatlah jika memang tidak sedang baik baik saja lebih baik untuk tidak bertemu dengan orang orang yang memaksamu untuk terlihat baik baik saja. Kamu butuh istirahat.

Baca Juga : Cara Menghasilkan Uang Dari Youtube

Merasa Punya Beban Hidup Yang Sangat Berat

    Sering merasa mempunyai beban hidup yang berat. Jika memang seperti itu Psikis kamu sudah lelah. Jangan merasa bahwa hanya kamu yang mempunyai hidup yang berat bahkan mungkin semua orang namun kamu tidak tau. Mereka menyembunyikan juga. Sama sepertimu, istirahatlah tidur dan hilangkan pikiran negative mu.

Bingung Dan Tidak Tau Harus Apa

    Salah satu Psikis kamu butuh istirahat adalah ketika otak kamu stuck dan tidak tau hari ini kamu harus berbuat apa dan ngapain serasa hampa. Tidak ingin ada aktivitas yang dilakuakan. Dan benar benar bingung.

Baca Juga : Apakah Penyebab Kita Tidur Ngiler ?

Istirahatlah jika kamu mengalami tanda tanda lelah Psikis. Coba untuk relax dan jangan berfikir tentang apa yang memang tidak perlu kamu pikirkan, badan butuh istirahat otak butuh rehat. Kita manusia yang tidak sempurna siapa pun kamu tetap semangat lelah Psikis akupun merasakanya juga.

Istirahat Aku Tau Kamu Kuat

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

0Shares
0