11 Manfaat Puasa Senin Kamis Untuk Kesehatan, Dalam Agama Islam

Manfaat Puasa Senin Kamis Untuk Kesehatan – Puasa merupakan ibadah yang memiliki aspek keagungan di hadapan Allah SWT. Selain puasa wajib Ramadhan, ada beberapa puasa sunnah yang bisa mendapatkan pahala yang berlimpah darinya.

Puasa senin hingga kamis merupakan puasa sunnah yang bisa Anda lakukan dan memiliki banyak manfaat bagi kehidupan Anda. Bahkan Nabi Muhammad pernah bersabda:

Rasulullah bersabda, “Segala amal perbuatan manusia pada hari Senin dan Kamis akan diperiksa oleh malaikat, karena itu aku senang ketika amal perbuatanku diperiksa aku dalam kondisi berpuasa.” (HR. Tirmidzi).

Manfaat puasa senin kamis juga banyak loh, sudah dilakukan mendapat pahala puasa senin dan kamis juga memiliki banyak manfaat, apa lagi yang di ragukan.

Adapun niat puasa sunnah senin dan kamis adalah sebagai berikut :

نويت صوم يوم الاثنين سنة لله تعالى

“Nawaitu Sauma Yaumal Itsnaii Sunnatan Lillahi Tana’ala.”

Artinya:

“Aku berniat puasa hari Senin, sunnah karena Allah ta’ala.”

نويت صوم يوم الخميس سنة لله تعالى

“Nawaitu Sauma Yaumal Khomiisi Sunnatan Lillahi Taa’ala.”

Artinya:

“Aku berniat puasa hari Kamis, sunnah karena Allah ta’ala.”

Berikut Manfaat Puasa Senin Kamis Dalam Islam

1. Lembutkan Hati Dan Tingkatkan Rasa Syukur

Salah satu manfaat puasa Senin dan Kamis adalah menumbuhkan rasa empati bagi orang tersebut.Terutama bagi mereka yang kurang beruntung dari kita.

Dengan berpuasa Senin dan Kamis, kita akan semakin memahami bagaimana bersyukur kepada Allah SWT atas nikmat-Nya.

2. Mengumpulkan Amalan Bagi Umat Manusia

Adalah ketetapan Allah bahwa selama manusia hidup akan diuji. Dimana hari penghitungan amalan manusia adalah pada hari senin dan kamis. Artinya selama manusia hidup di bumi, ada malaikat munkar dan nakir yang akan mencatat segala aktivitas manusia dan menyampaikan hasil pencatatan tersebut kepada Allah pada dua hari istimewa tersebut.

Dalam proses pemeriksaan, seorang wanita Muslim dan seorang wanita Muslim akan mencatat perbuatan baik mereka. Selama mereka berbuat baik, semua dosa mereka akan dihapuskan atau diampuni. Pengampunan, bagaimanapun, tidak berlaku untuk hamba bermusuhan.

“Amal-amal manusia diperiksa di hadapan Allah dalam setiap pekan dua kali, yaitu pada hari Senin dan Kamis. Maka semua hamba yang beriman terampuni dosanya, kecuali seorang hamba yang antara dia dan saudaranya terjadi permusuhan…” (HR. Muslim)

3. Mengurangi Kemungkinan Serangan Jantung

Penelitian yang dipublikasikan di British Medical Journal menunjukkan bahwa orang yang rutin melakukan puasa intermiten juga memiliki risiko penyakit jantung yang lebih rendah.

Hasil penelitian ini menunjukkan adanya penurunan tekanan darah sistolik pada peserta penelitian. Tekanan darah sistolik adalah tekanan pada pembuluh darah saat jantung berdetak. Partisipan yang tidak berpuasa cenderung mengalami peningkatan tekanan darah sistolik.

Penurunan tekanan darah sistolik memiliki efek langsung pada penurunan tekanan arteri, sekaligus mengurangi risiko serangan jantung.

4. Manfaat Berpuasa, Melatih Diri Untuk Disiplin

Dengan berpuasa senin kamis, seseorang akan terlatih untuk disiplin diri dalam segala hal karena ia merasa Allah SWT selalu mengawasi setiap tindakan yang ia lakukan, sehingga ia akan selalu mawas diri dan menghindari segala hal yang dapat mengarah pada dosa dan dapat membuatnya berpuasa. tidak sah.

5. Dapat Menghindari Godaan Setan

Manfaat Puasa Senin Dan Kamis, menunjukkan bahwa melalui ibadah ini, cara Setan mempengaruhi tubuh dan jiwa terhalang. Dengan demikian, pengaruh setan terhadap manusia seperti kemaksiatan atau melakukan hal-hal lain yang dilarang oleh Allah SWT dapat diminimalisir.

6. Melembutkan Hati Dan Menambah Rasa Syukur

Dengan berpuasa, empati kita terhadap orang lain meningkat, terutama bagi mereka yang jauh lebih kurang beruntung dari kita. Cara ini akan membuat kita lebih tahu tentang bagaimana cara bersyukur kepada Allah SWT atas rahmat. Manfaat puasa senin kamis untuk rezeki agar melimpah dan dipenuhi rasa syukur.

7. Dampak Besar Pada Kesehatan Fisik

Banyak ahli kesehatan mengklaim bahwa puasa memiliki manfaat kesehatan. Puasa mensucikan tubuh dan juga menyembuhkan berbagai penyakit. Saat berpuasa, sistem pencernaan kita bisa beristirahat agar sistem tubuh lainnya bisa bekerja lebih baik.

8. Dapat Menjadi Tameng Bagi Pikiran Seseorang

Mempraktikkan puasa, baik puasa wajib maupun puasa sunnah, seperti puasa pada hari Senin dan Kamis, dapat berdampak besar terhadap kondisi mental seseorang. Manfaat puasa hari senin dan kamis juga dapat membantu melatih kesabaran, melatih pengendalian diri, melatih diri untuk mengurangi keinginan, serta dapat meningkatkan kemauan untuk melakukan aktivitas yang meningkatkan kualitas ketaqwaan kepada Allah SWT.

9. Puasa Dapat Menambahkan Amalan

Puasa pada hari Senin dan Kamis dapat mendorong kaum muslimin dan muslimah untuk meningkatkan kualitas ibadahnya kepada Allah SWT. Puasa pada hari Senin dan Kamis sebenarnya merupakan cara untuk mendekatkan diri kepada Tuhan. Inilah sebabnya mengapa orang yang berpuasa berkeinginan untuk selalu meningkatkan perbuatan baik mereka saat berpuasa dan tidak berpuasa.

Selama berpuasa pada hari Senin dan Kamis, umat Islam dapat lebih banyak membaca istighfar, membaca Al-Qur’an di waktu luang mereka, melakukan sholat sunnah seperti dhuha, qabla, ba’da, kemudian dzikir dan amalan baik lainnya. Hal ini dilakukan untuk meningkatkan pahala, menghindari dosa dan menghapus dosa-dosa sebelumnya.

10. Puasa Senin Kamis Dapat Meremajakan Sel Kulit

Ditambah lagi, manfaat kecantikan dari puasa Senin-Kamis dapat meremajakan sel-sel kulit. Bahkan jika tubuh tidak mendapatkan nutrisi dan nutrisi, sel-sel di sana dapat beristirahat. Sebab, ketika perut penuh dengan berbagai asupan, mereka tidak lagi bekerja terus menerus. Hal ini tentu saja berpengaruh pada peremajaan kulit, menjaga kekencangan kulit.

11.Bentuk Syukur Kepada Alloh SWT

Manfaat puasa pada hari Senin dan Kamis wanita muslimah atau muslimah lebih mensyukuri apa yang telah diberikan Allah kepadanya. Sikap utama puasa adalah menahan diri atau keinginan. Hal inilah yang pada akhirnya memudahkan seorang muslim atau muslimah yang berpuasa untuk mensyukuri nikmat yang biasanya kurang disyukuri di hari itu. Memang benar bahwa Allah telah memberikan banyak nikmat dan karunia dalam hidup, namun karena sifat manusia yang iri dan dengki, seringkali manusia melupakan nikmat dan karunianya sendiri.

Puasa pada hari Senin dan Kamis juga merupakan tanda syukur dan syukur kepada Allah SWT. Dengan berpuasa, umat muslim atau muslimah juga dapat menyadari bahwa masih banyak orang yang kelaparan dan mengalami banyak masalah setiap harinya. Jadi selain puasa, sesama muslim atau muslimah bisa saling membantu.

Itulah manfaat puasa senin kamis buat wanita dan manfaat puasa senin kamis untuk pria, yang kita bisa mengamalkan pada hari senin dan kamis saja. Manfaat berpuasa senin dan kamis juag banyak kan, tentunya kita tidak boleh menyianyiakan hal ini. Sebagai tambahan pahala kita di akhirat nantinya